Month: April 2020

ทำไมความเป็นอยู่ที่ดีของพนักงานจึงสำคัญต่อธุรกิจ

สภาพแวดล้อมและวัฒนธรรมที่ดีในที่ทำงาน เป็นความใฝ่ฝันของคนทำงานทุกคน ไม่ว่าจะอยู่ในสายงานไหน การได้ทำงานในสถานที่ที่เอื้ออำนวยต่อสุขภาพที่ดีทั้งกายและใจ เป็นเรื่องที่พนักงานทุกคนคำนึงถึงเป็นอันดับแรก ๆ ของการเลือกสถานที่ทำงาน ดังนั้น เจ้าของธุรกิจจึงจำเป็นต้องให้ความสำคัญต่อการพัฒนาสภาพแวดล้อมที่ดีในที่ทำงาน ถึงแม้ว่า หลายคนจะมีมุมมองที่แตกต่างกันกับ คำว่า “ดี” แต่การพัฒนาสภาพแวดล้อมในที่ทำงานให้ดีขึ้น ต้องเกี่ยวข้องกับสุขภาพทางอารมณ์ สุขภาพกาย และความรู้สึกโดยรวมของการทำงานร่วมกัน รวมไปถึงความสุขที่มาจากการทำงานในอาชีพที่ตอบสนองสิ่งเหล่านี้  การให้ความสำคัญกับความเป็นอยู่ที่ดีของพนักงานจะให้ผลตอบแทนอย่างหลาย แต่สิ่งที่สำคัญคือ คุณต้องมีแผนในการส่งเสริมและสนับสนุนพนักงานของคุณในหลาย ๆ ด้าน นอกจากนี้ยังเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องจดจำว่าพวกเขาเป็นกำลังสำคัญในการขับเคลื่อนและทำให้ธุรกิจประสบความสำเร็จ ต่อไปนี้คือเหตุผลเพิ่มเติมว่าทำไมความเป็นอยู่ที่ดีของพนักงานของคุณ

Read More »

8 แนวคิดง่าย ๆ สำหรับจัดการความเครียดในที่ทำงานและที่บ้าน

ทุกคนรู้ว่าความเครียดก่อให้เกิดผลร้ายทั้งทางด้านร่างกายและจิตใจ ความผิดปกติและความวิตกกังวลเป็นความเจ็บป่วยทางจิตที่พบได้บ่อยที่สุดในหลาย ๆ ประเทศ ปัจจัยหลายอย่างทั้งส่วนตัวและสังคม มีส่วนร่วมที่ทำให้เกิดความเครียด โดยเฉพาะเมื่อเผชิญกับสถานการณ์ที่ยากจะรับมือ นักจิตวิทยาและที่ปรึกษาด้านสุขภาพกล่าวว่าการจัดการความเครียดควรเป็นรากฐานที่สำคัญของชีวิตที่วุ่นวายในปัจจุบันของเรา เคล็ดลับแปดข้อนี้เป็นประโยชน์ที่สุดที่จะทำให้มีสุขภาพจิตใจที่ดี มีความคิดสร้างสรรค์ และช่วยสร้างสมดุลต่อการทำงานและชีวิต 1. ระบุความเครียดของคุณและควบคุมมัน ความเครียดส่วนใหญ่เกิดขึ้นจากภายนอก โดยอ้างอิงจากจูดิธ เบลมอนต์ นักจิตอายุรเวท นักจิตวิทยาด้านสุขภาพจิต เธอบอกว่า “มันเป็นทัศนคติและการรับรู้ของเรา ที่จะกำหนดว่าความเครียดมีผลต่อเราอย่างไร” จากมุมมองนี้ความเครียดเป็นผลมาจากการตีความสถานการณ์ที่เกิดขึ้นของเราเอง ดังนั้นแม้ว่าคุณจะไม่สามารถกำจัดความเครียดทั้งหมดของคุณออกไปได้ แต่สิ่งที่คุณสามารถควบคุมได้ คือ

Read More »